『プロテインの種類』パーソナルジムホワイト金山店
こんにちは！パーソナルジムホワイト金山店トレーナー安藤勇太です😊
今日はとてもいい天気で暑いですね☀️
熱中症などまだまだ気をつけてしっかり水分も摂っていきましょうね👍✨
夜は肌寒くなってきたので体調管理に気をつけて、連休を楽しみましょうね🤣
では、本題へ！！
みなさん、プロテインは飲んだりしてますか？？
最近はとても美味しいプロテインが沢山ありますよね🎵
トレーニングや運動した後は飲んでいきましょうね！！
プロテインは
ホエイプロテイン
ソイプロテイン
カゼインプロテイン
と、3種類あります！何が違うのか説明しますね！
【プロテインの種類①】
ホエイプロテイン
牛乳が原料のプロテインです！
吸収が早いのか特徴なので運動後すぐにタンパク質を摂取したい時にオススメです！
【プロテインの種類②】
カゼインプロテイン
ホエイプロテインと同じで牛乳が原料のプロテインです！
ゆっくり吸収されるのが特徴です！
寝ている間は栄養を摂取できないので、就寝前に飲むのがオススメです！
【プロテインの種類③】
ソイプロテイン
大豆が原料のプロテインです！
ゆっくり吸収されるのが特徴です！！
満腹感を得られやすいのでダイエットされる方にオススメです！！
大きく分けて３種類のプロテインを紹介しました！！
自分に合ったプロテインを選んでみてください！！
パーソナルジムホワイト金山店ではトレーニング後にホエイプロテイン一杯サービスを行っております！
チョコ味、モカ味、バニラ味
3種類ご用意してあります！！
体験なども行っておりますので是非一度トレーニングしに来て下さい！！
一緒に汗流しましょう！！
お待ちしております🎵
パーソナルジムホワイト金山店 店舗情報
パーソナルジムホワイト金山店は金山駅徒歩4分の場所にあります。金山駅は集合駅ということもありどんな場所からでも通っていただけます。
外観はコンクリート張りの高級感のあるデザイナーマンションです。中に入ればコンクリートと白が広がるお洒落なプライベート空間になっています。
お客様が手ぶらで通って頂けるように、ウエア貸出やシューズのお預かりを無料で提供します。また水素水サーバーも完備しております。
トレーナーはとても人間力が強く、しっかり寄り添って結果の出せるとても楽しいトレーナーが在籍しております。他とは違うトレーナーを体感していただきたいです。
ダイエットのやり方がわからない。もうこれ以上太り続けるのは嫌だ。これを期に人生を変えたい。そんな方は是非パーソナルジムホワイト金山店にお任せください。
まずは無料のカウンセリングでじっくりお話をお聞かせください。必ず変わる場所がここにあります。
