『ダイエットのモチベーションUP！』パーソナルジムホワイト金山店
こんにちは！パーソナルジムホワイト金山店トレーナー安藤勇太です😊
最近の夜は涼しくなり、自転車やバイクを乗っていると肌寒く感じてきましたね！
夏もあっという間に終わり、秋になってきました🍁
そこで‼️
(夏も終わったし！)
(長袖長ズボンの時期だし！)
と、自分の身体を隠そうとしてませんか？？
身体を鍛えて美しい身体だと、どんな服装でも綺麗に見えます！！
夏じゃない時こそトレーニングやダイエットをした方がいいです😊
ダイエットとかはキツいし、続かない。
って思われがちですが、
今日はモチベーションの上がる方法を書きたいと思います❗️
《スマートフォンやPCの待受を変える》
オススメは自分の憧れる身体の人とかを待受にすると、必ず見ます！その度こんな身体になりたい！！頑張ろう！！ってやる気が出てくると思います！
《ウエストや脚回りを数値で記録する》
数値で測ると、『来月までに-3cm!!』と、目に見える結果なので、やる気もどんどん出てきます！
《目標を少しずつ高めていく》
最初に15kg痩せるぞ！！と意気込んでいても長く続かないです。それこそ三日坊主になってしまい、辞めてしまうのです！
最初は2kgずつ とか自分ができる範囲内で少しずつ歩んでいきましょう
《同じ志をもった仲間を作る》
あの人も頑張ってるし！！
あの人よりカッコよく！美しく！など自分にとっていい方向になります
1人で孤独に頑張るよりもみんなで楽しくやっていった方が毎日楽しく続かれますよね！
《自分にご褒美を与える日をつくる》
目の前の目標を達成できたら、プチ贅沢を！
毎日食事や運動を気にしてストレスも感じる事があると思うので、自分で決めた小さな目標でも達成できたらご褒美を！
そしてまた次の目標に向かって進めます！
《好きな服、アクセサリーを買う》
女性の方には特にオススメです！
新しい服、アクセサリーを買うと自然にダイエットやボディメイクに火がつきますよね！！似合う身体になりたい！！
っと思うのでダイエットも頑張れるはずです！
いかがでしょうか？？
自分を変えたくないですか？今の自分より《カッコイイ・美しいい》身体を手に入れたくないですか？
パーソナルジムホワイト金山店ではそんな方へ全力でサポートし一緒に頑張っていきます！！
是非お待ちしております！
パーソナルジムホワイト金山店 店舗情報
パーソナルジムホワイト金山店は金山駅徒歩4分の場所にあります。金山駅は集合駅ということもありどんな場所からでも通っていただけます。
外観はコンクリート張りの高級感のあるデザイナーマンションです。中に入ればコンクリートと白が広がるお洒落なプライベート空間になっています。
お客様が手ぶらで通って頂けるように、ウエア貸出やシューズのお預かりを無料で提供します。また水素水サーバーも完備しております。
トレーナーはとても人間力が強く、しっかり寄り添って結果の出せるとても楽しいトレーナーが在籍しております。他とは違うトレーナーを体感していただきたいです。
ダイエットのやり方がわからない。もうこれ以上太り続けるのは嫌だ。これを期に人生を変えたい。そんな方は是非パーソナルジムホワイト金山店にお任せください。
まずは無料のカウンセリングでじっくりお話をお聞かせください。必ず変わる場所がここにあります。
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